Till dig som har mardrömmar vill jag säga att mardrömmar faktiskt är himla bra drömmar. De visar exempelvis på att något finns att förlösa, att något jobbigt som du bär går att transformera eller att det behövs en förändring i ditt liv.

Har du drömt att du varit jagad, tappat tänder eller fallit utför stup? Känslan när du vaknar efter drömmar som dessa kan vara både panikartad och skräckfylld. Känner du igen dig? Lugn, det är som det ska – drömmarna kommer faktiskt som hjälpare.

Visst har du vaknat ur en dröm med en stark känsla inombords? Kanske maktlöshet, vilsenhet eller rädsla. Stress är annan vanlig känsla i drömvärlden. Oavsett typ av känsla är de alla välvilliga vägvisare till vårt inre.

En symbol kan egentligen vara allt som förekommer i drömmen, exempelvis ett hus, en varg, ett träd eller en bil. Känn in vilka symboler i din dröm som verkar mest intressanta, och forska vidare kring dem.